Intention

Jag har köpt (!) en app som innehåller en bok och övningar i mindfulness. Jag skrev ju om det häromdagen. En övning för att höja medvetandet, eller närvaron om du så vill, är att man ska försöka påminna sig om att ha en intention med något.

Idag tänkte jag att min intention idag, när jag åker buss till jobbet, är att titta på naturen.

Vad är naturen? Gruset som ligger på vägen? Parkträden? Gräset som bryter upp genom asfalten? Äppelträdet som växer vid nerfarten till Gullmarsplans bussterminal? De enorma hängpilarna (?) som är lika stora som femvåningshuset de tronar framför?

Jeeeeesus vad mycket jag SÅG idag på min 20 minuters bussfärd idag!

Coolt.

Jag tackar för att jag upptäckte denna fantastiska övning.